Tactical Athlete Fitness

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Fitnesskurse  Selbstverteidigung
 

Kostenlose Probestunde

Marco Handel 
Gründer & Headcoach

Ich bin Gründer und Headcoach von Tactical Athlete Fitness. 

Mit Tactical Athlete Fitness möchte ich meine Erfahrungen als Soldat und militärischer Coach an dich weitergeben. Durch Personal Coaching und Kleingruppentraining unterstütze und begleite ich euch beim Erreichen eurer individuellen Ziele. 

Neue Kurse

Hier siehst du neue Kurse mit noch freien Plätzen.

Selbstverteidigung
Workshop
Samstag
09-11Uhr 
20.08.2022

Bei diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Selbstverteidigung.

Mit Spaß vermittel ich dir wie du dich unangenehmen Situationen entziehst und wie du Kontrolle erlangst. 

Der Kurs ist für jeden geeignet und es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt. Wir gehen es von der Pieke an durch.

35€

Workshop

Der Workshop findet am 20.08.2022 statt.

Selbstverteidigung
Workshop
Mittwoch
18-20Uhr 
31.08.2022

NUR FÜR FRAUEN!!!

Bei diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Selbstverteidigung.

Mit Spaß vermittel ich dir wie du dich unangenehmen Situationen entziehst und wie du Kontrolle erlangst. 

Der Kurs ist für jeden geeignet und es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt. Wir gehen es von der Pieke an durch.

35€

Workshop

Der Workshop findet am 31.08.2022 statt.

Animal Movement Kurs
Jeden Mittwoch
19:15 Uhr 
Beginn 07.09.2022

Animal Movement nimmt sich dir Tierwelt als Vorbild und ahmt deren Bewegungen nach.

Hierdurch entsteht ein dynamisches und abwechslungsreiches Training, welches nicht nur den Körper stärkt, sondern ihn auch geschmeidig macht.

Daher ist diese Art des Trainings besonders bei Kampfsportler beliebt.

35€

Kurstage:

07.09, 14.09, 21.09, 28.09, 05.10, 12.10, 19.10, 26.10

Military Fitness
Level 1 Kurs
Jeden Mittwoch
18:00 Uhr 
Beginn 07.09.2022

Lerne die Grundlagen des Militärischen Fitnesstrainings.

Mit viel Spaß und Alltagsbezug trainieren wir unsere Fitness.

Bewegungsformen, Überwinden von Hindernissen, Verletztentransport, Werfen und Selbstverteidigung sind nur einige Dinge die wir bei diesem Kurs lernen und trainieren. 

Keine Vorkenntnisse benötigt und für jedes Fitnesslevel geeignet. Du solltest nur Spaß an der Bewegung und am lernen von neuen Dingen mitbringen. 

35€

Kurstage:

07.09, 14.09, 21.09, 28.09, 05.10, 12.10, 19.10, 26.10

Kettlebell
Level 1 Kurs
Jeden Montag
18:30 Uhr 
Beginn 12.09.2022

Jeder Kettlebell Stunde ist nach folgendem Prinzip aufgebaut: 

1. Techniktraining

2. Kraft

3. HIT

Durch diesen Trainingsaufbau kann ich dir die grundlegenden Techniken wie den Swing, Clean uvm. vermitteln. Diese Techniken kannst du dann im Kraft und HIT Part sicher und gekonnt anwenden. 

Das Kettlebell Training ist eine hervorragende Möglichkeit funktionelle Fitness aufzubauen.

35€

Kurstage:

12.09, 19.09, 26.09, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 07.11

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