OFFIZIELLER HYROX TRAINING CLUB
HYROX Training in Kiel
Strukturiertes HYROX Training in betreuten Kleingruppen mit maximal 12 Teilnehmenden. Wir verbinden Laufen, Kraftausdauer und die typischen HYROX-Stationen – mit persönlichem Coaching und Anpassungen an dein Leistungsniveau.
HYROX kombiniert acht Laufabschnitte mit acht festgelegten Stationen.
Im Kurs trainieren wir die einzelnen Stationen, die Wechsel und das Zusammenspiel aus Kraft und Ausdauer. Jede Einheit hat dabei einen klaren Schwerpunkt – von Technik und Pacing bis Kraftausdauer und Belastungssteuerung.
Übungen, Gewichte und Intensität passen wir an dein Leistungsniveau an. So kannst du sinnvoll einsteigen, dich gezielt auf ein Rennen vorbereiten oder deine Hybrid Performance verbessern.
So trainieren wir HYROX
bei TAF
Schwerpunkte im HYROX Training
TECHNIK
Du lernst, die HYROX-Stationen sauber und effizient auszuführen – vom Schlitten über SkiErg und Rower bis zu Lunges und Wall Balls.
KRAFTAUSDAUER
Du entwickelst die Fähigkeit, auch unter hoher Belastung Kraft, Tempo und Bewegungsqualität über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten.
PACING
Du lernst, Laufabschnitte und Stationen sinnvoll einzuteilen, damit du nicht zu früh überziehst und deine Leistung konstant abrufen kannst.
RACE PREP
In kombinierten Workouts, Übergängen und Simulationen bereitest du dich gezielt auf die Abläufe und Anforderungen eines HYROX-Rennens vor.
HYROX Training für jedes Level
Du musst weder ein Rennen gebucht haben noch alle Stationen beherrschen. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass du mit deinem aktuellen Leistungsstand einsteigen kannst. Übungen, Gewichte und Intensität werden angepasst, während der gemeinsame Trainingsschwerpunkt gleich bleibt.
Du kannst bei uns trainieren, wenn du dich gezielt auf dein erstes oder nächstes HYROX-Rennen vorbereiten möchtest. Genauso bist du richtig, wenn du ohne konkretes Wettkampfziel stärker, ausdauernder und belastbarer werden willst.
Häufige Fragen zum HYROX Training
IST DAS HYROX TRAINING AUCH FÜR ANFÄNGER GEEIGNET?
Ja. Du brauchst keine HYROX-Erfahrung. Übungen, Gewichte und Intensität werden an dein aktuelles Leistungsniveau angepasst.
MUSS ICH FÜR EIN HYROX-RENNEN ANGEMELDET SEIN?
Nein. Du kannst den Kurs zur Wettkampfvorbereitung nutzen oder einfach an deiner Kraft, Ausdauer und allgemeinen Leistungsfähigkeit arbeiten.
WIE GROSS SIND DIE HYROX-KURSE?
Unsere Kurse sind auf maximal 12 Teilnehmende begrenzt. Dadurch bleibt ausreichend Raum für persönliche Betreuung und individuelles Coaching.
WIE BUCHE ICH EINEN HYROX-KURS?
Alle Termine und freien Plätze findest du in unserem aktuellen Kursplan. Die Buchung erfolgt vorab über Eversports. Deine erste Probestunde ist einmalig kostenlos.
KANN ICH MIT HANSEFIT TEILNEHMEN?
Ja. Wähle bei der Buchung über Eversports das Hansefit-Ticket und checke dich vor Ort zusätzlich über die Hansefit-App ein.
WO FINDET DAS TRAINING STATT?
Das Training findet bei Tactical Athlete Fitness in der Weißenburgstraße 4, 24116 Kiel statt. Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Buchung möglich.